正しい姿勢を保つためには日常生活からの意識が重要
2023.08.18
人間は毎日生活をしている間に少しずつ身体のバランスが崩れてしまうケースは非常に多く、自分でも気づかない間に思わない負担がかかっていて痛みや疲労感につながります。
その状態で放置していると慢性的に痛みを感じるようになって、どうすれば問題を解決できるかについて悩んでしまったり困ってしまったりするでしょう。
身体のバランスが崩れてしまう原因としては普段から何気なくおこなっている行動が挙げられ、常に同じ肩で荷物を持っている・座る際に脚を組んでいるなどです。
日常生活について癖づいている動きなどは無意識にしているので自分ではなかなか気づかないため、具体的にどのような行動が身体のバランスを崩してしまうかについて把握しておかなければいけません。
また、身体のバランスが崩れている状態では血流なども悪くなってしまうので、正しい姿勢を保ちながらバランスが崩れないように意識しておくのが大切です。
当院ではこれまでも多くのお客様と一緒に身体の問題について解決するために取り組んでいるため、どこに相談してもなかなか解決できない慢性的な痛みや違和感についてもご相談ください。
どのような内容でもお気軽にお問い合わせくだされば幸いです。
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夏場の冷えも要注意！ カイロプラクティックで根本ケアを
2023.07.20
女性に多い冷え性。
自覚症状のない方も含めると、現代女性はおよそ８割が冷えの症状を抱えていると言われています。
冷えは冬の寒い時期に起こるものと思われがちですが、夏場は冷房による冷えに注意が必要です。
暑いと感じる方に合わせて室温を調整される場面が多いため、体を温める筋肉の量が少ない女性はむしろ寒いと感じるケースがよくあります。
体が冷えると免疫力が低下し、基礎代謝も下がって、風邪を引きやすく痩せにくい体になります。
冷え性にはさまざまな症状があり、肩こり・むくみ・疲れやすさ・生理痛・生理不順・不眠など、体が冷えているとそれだけで不調を感じやすくなります。
カイロプラクティックで体の歪みを整え、生活習慣を改善することで、冷え性も大幅な改善が見込めます。
たかが冷え性と侮らず、ご自身の体質や習慣を見直すきっかけにしてみてください。
香川・高松市の『mite』は、女性専用・完全予約制のカイロプラクティックサロンです。
女性に多いお悩みやトラブルの緩和を、カイロプラクティックの技術を用いて根本から改善いたします。
産後矯正・姿勢改善・冷え性といったお悩み解消の他、骨格とお肌のプロが行う美容カイロエステも好評です。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
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姿勢を改善して、ストレスを感じにくい体に
2023.06.20
皆さんは、ご自身の姿勢を気にしていますか？
姿見で見たときはまあまあ良かったのに、ふとした瞬間に撮られた写真を見たら、自分の姿勢が悪すぎてがっかり！という経験をされた方は、どのくらいいらっしゃるでしょうか。
姿勢の悪さはそのまま見た目やスタイルの悪さに繋がりますが、ストレスを溜めやすく心身ともに疲れやすい状態に繋がるということは、あまり知られていません。
姿勢が悪くなると自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れやすくなります。
夜眠れない、イライラする、疲れが取れない……とお困りの方は、一度姿勢を気にしてみてください。
miteでは姿勢改善のご相談も承っており、大人だけでなく、お子さまの姿勢改善も効果が出ています。
お子さまに落ち着きがない、集中力がない、疲れやすいとお悩みの際は、ぜひ一度miteまでご相談ください！
香川・高松市の『mite』は、女性専用・完全予約制のカイロプラクティックサロンです。
女性に多いお悩みやトラブルの緩和を、カイロプラクティックの技術を用いて根本から改善いたします。
産後矯正・姿勢改善・冷え性といったお悩み解消の他、骨格とお肌のプロが行う美容カイロエステも好評です。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
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女性の皆さん！ 体温が下がっていませんか？
2023.05.19
皆さんは、理想的な平熱と、ご自身の平熱をしっかり把握していますか？
理想的な平熱は36.5℃と言われていますが、これを見て「そんなに高いの？」と感じた方は要注意です。
女性の中には、平熱が35℃台という方が少なくありません。
平熱が低い方は、体温が３６℃以下というのは体が冷えているということ、決して健康的な状態ではないということを認識する必要があります。
「平熱が３５℃でも毎日健康だし問題ない」というのは誤った認識で、おそらく多くの方が、肩こり・むくみ・下半身太り・手足の冷えといった、冷え性によくある症状を自覚しているはずです。
体が冷えていると、免疫力が下がり、基礎代謝も下がり、風邪や感染症にかかりやすく痩せにくい体になるというデメリットもあります。
健康面だけでなく美容面でもデメリットばかりの低体温。
ぜひ体質改善を意識して、健康的な平熱を目指してほしいなと思います。
香川・高松市の『mite』は、女性専用・完全予約制のカイロプラクティックサロンです。
女性に多いお悩みやトラブルの緩和を、カイロプラクティックの技術を用いて根本から改善いたします。
産後矯正・姿勢改善・冷え性といったお悩み解消の他、骨格とお肌のプロが行う美容カイロエステも好評です。
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カイロプラクティックと整体の違いは？
2023.04.20
体を整える施術と言えば、カイロプラクティックの他にも整体など色々な方法がありますが、カイロプラクティックと整体の違いは、痛みや不快症状などがあった際のアプローチ方法や施術方法です。
整体は、身体全体を調整し、バランスをとることを目的とした治療法ですが、カイロプラクティックは、脊椎や他の骨骼、関節、筋肉、神経などを調整することを目的とした治療法です。
カイロプラクティック、整体ともに手を使って施術を行っていますが、その方法は違います。
体を整えるという目的で行われるカイロプラクティックは、痛みなどの症状の緩和や改善、関節の動きを改善し、可動域を広げること、筋肉の不自然なハリを解消し、より自然な形や位置に戻すこと、それらの効果によって、神経の伝達能力を改善させることを目的として丁寧に施術が行われていきます。
miteでは、これまで数多くの方の痛みや不快症状を中心に、不眠症など精神的な状態の緩和・改善のためのカイロプラクティックの施術を専門に行っています。
症状が軽い方は、一度の施術でその効果を実感することも可能ですが、多くの方は、複数回定期的に施術を受けることで、徐々に痛みや不快症状などを緩和・改善させています。
何をしても改善しなく諦めてしまった痛みや不快症状がありましたら、ぜひ一度ご相談ください。
